Chegando aos 40!!!!!

BOM DIA GOSTOSASSSSSSSS!!!! Oi meninas lindas, hoje vou aí tá retribuir todas as visitinhas, e hoje pra mim é um dia muuuuuito especial! Mais só quem for me ver no facebook é que saberá o porque!Agradeço a Deus por esse momento na minha vida! TE AMO MAIS QUE TUDO!!!!!! Por aqui, DIA DE PESAGEMMMMMM!!!! Tô tão feliz, apesar das coisas estarem indo mais devagar, estão indo e muito bem, se continuar assim tá ótimo! E no meu níver em junho já vou estar ótema! PESO de hoje: 69,4 - 900 g e CHUPPPAAAAAAAAAAA CASA DOS 70 HUAHUAHUAHUA!!!!!! PARA NUNCA MAIS VOLTAR!!!XÔ!!!KKKKKK ÊÊÊÊÊÊÊÊ!!!!!! QUE VENHA OS 65!!!! VAMO BORA !!!!!!!! AF: ONTEM ÚLTIMO TREINO DA SEMANA E EU ARREPIEI! OLHA AÍ Corri 1 hora, 8km direto e reto! UHHHUUUUU Craro que o tempo num foi dos melhores, mais num tô nem aí, corri direto gente! E pensei muito em vcs, no caminho, no final até tive vontade de chorar, porque se saí dos 70, é só uma questão de tempo pra chegar nos 60!!!!!AIM ...

Oi gostosas!!!! EU AMO QUINTAS FEIRASSSSSSSS!!! Vcs são incríveis viu! As vezes tenho até vontade de comer uma coisinha fora da dieta, mais resisto por mim e por vcs, porque se eu inspiro alguém e fracassar , não vai ser legal! AF: Ontem fiz 1 aula de spinning + musculação pras pernas! Eu na sala de spinning!minha carinha ainda tava verde mais chegou na vermelha!!kkk RA: LOW CARB Café: vitamina de banana com canela e ades light  Lanche da manhã: água de côco + polenguinho  Almoço: 1 col de xuxu + salada + 1 filet de frango Já que o vídeo num sai, olha aí Kika, como eu fiz meu grelhado delícia! Aquecendo a frigideira ( comprei no pão de açucar no começo da dieta - R$26,00)  1 col de azeite  Os filets em fogo alto, uns 3 minutos  Tampando Agora virando e abaixando o fogo + uns 5 minutos e bingo! Delícia de grelhado! Lanche da tarde: Ontem tive a sugestão de uma querida daqui, Claudinha, pra...

Quem quer uma quarta feira magrinhaaaaaaaaa?????!!! Gente querida, suas lindas! Vcs me matam de rir, cada comentário alegra meu dia e me mantem na linha!!! Vou tentar responder umas por aqui, porque num tô dando conta de ir em todos os cantinhos!!! Vamos lá, ainda tô devendo o vídeo do grelhado Kika sua linda , vou providenciar, tardo mais não falho!!! kkkkkk, Val querida , num é que eu goste de polenguinho é que é uma proteininnha pouco calórica, e bem fácil de levar, na bolsa , prático, eu num gostava antes, achava que tinha gosto de isopor, mais comendo só coisas sem sal ou açucar as coisas ficaram bem mais saborosas e realmente hoje eu adorooooooo o tal do polenguinho!kk Kami , o sonho é podr ir pra academia de top!! Já pensou? kkk Ke, (do desabafo.com) , tb acho as coisas lights mais caras, mais considerando a economia com pizzas, bolinhos, salgadinhos, doces e refris, acho que no final compensa! E coisa de qualidade num dava pra ser mais barato do que porcaria me...

OI gostosas! Eu sei, eu sep que tô devendo visitinhas, hoje vou aí, arruma a sala e preparem o chá!kkk Num tenho muito o que falar, só que continuo na linha e é verdade isso que depois fica mais fácil, estou a quase 40 dias sem jacar, récord geral!!! Num sei porque dessa vez esá assim, mais espero em Deus que continue! AF: Ontem fui pra academia e tive a maravilhosa surpresa de ter uma aula de bike nova, amei, fiz a musculação pros braços e foi tão pesada que no final do treino parecia o Batoré, de tão inchados os meus bracinhos fofuchos!!kkkk + a aula de spinning 45'foi muito boa e um descanso pro meu quadril já que ainda estou sentindo dor! RA: LOW CARB - Tb não sei se pelo fato de comer doce no domingo, ontem tive vontade de comer tb, mais resistí firme e me ocupei com outras coisas e adivinhem.....Passou! É minha gente "A vontade passa!!!!É só ser forte pra esperar o tempo necessário!!!" Café: iogurte natural, com essence de baunilha e adoçante  Suc...

Bom dia gostosas!!!! Como foram de findi?? Só tenho uma coisa a dizer: "Todo esforço valerá a pena!" Ontem foi o dia da semana que eu teria uma refeição livre, escolhi o almoço e nosso restaurante preferido, com tudo de bom de comidinhas e ainda um belo bufet de sobremesas! Enfim, fiquei bem apavorada, mais consegui me controlar! Primeira coisa foi que achei melhor ir pra academia, porque já que ía comer um pouco a mais melhor já pensar em gastar isso, né" AF: 5,5 km de corrida moderada!! Fui bem e a dor nos quadris está melhorando! + musculação pras pernas RA: Dia com refeição livre ( com moderação!) Café da manhã: meus chás e iogurte natural com canela adoçante e 1 col de aveia Lanche da manhã: 3 amendoas Almoço: AI AI AI!!!kkkkkk Peguei esse prato com salada e pedi pra fazer meu bifinho grelhado Salada com 1 pedaço de torta de palmito que estava dos deuses Depois quando já estava acabando chegou a carne aí peguei mais um peda...