Chegando aos 40!!!!!

kkkkk Bom dia gostosassssss!!! Ontem meu dia foi ótimo, fui pra academia fiz musculação, e hoje volto a correr! Na RA tudo voltando ao normal, almoço legalzinho no restaurante baratinho perto do trabalho, a noite escorreguei, mais mesmo assim achei bom era jogo nervosa e comi 1 e 1/2 pedaço de pizza, tá foi pizza, mais num foram 4 pedaços, até que num achei ruim. Bóra pra essa semana segurar a onda porque eu quero semana que vem ver os 64 na balança!!! Pra quem tá me perguntando sobre o salão, fica em Moema e eu tô lá todo dia, tel: 5051-5797, estou começando uma reforma, mais os profissionais estão todos lá e num é porque é meu não gente eles são muito bons! O preço tb é um dos melhores, mais depois que ele ficar lindão com a reforma, pode ser que eu enfie a faca um pouquinho ! kkkkkkkk Mão por exemplo: 16 reais, por aqui é barato, mais sei lá, se for decorada, mais 10 reais. Pé e mão 35,00, acho super bom pelo bairro. Fala que é minha amiga do blog e a gente vê u...

Bom diaaaaaaaa!!!! Acordei de madruga pra ir pra academia, Boraaaa fazer o que tem que ser feito!!!! Ontem alimentaçao muito boa, achei um restaurante vem legal ( daqueles bom e barato ) do lado do salão! E é isso , rumo ao restinho de peso que me falta perder, bjuuuuuuuus Fui suar!

Tchudo bem gentem??? Eu na correria como sempre, mais agora pelo menos estou por aqui!! Já estou no meu salão e animada como sempre, ontem fui pra academia voltei com meu treininho e minhas calças estão caindooooooooooooo!! Muito animada pra reta final, penso que em uns 2 meses estarei com 60 !!! Num criditooooo! Bjoca gostosas e vamo que vamooooo que 2012 será nosso anoooooooooo!!!!! Fotinhos da Unha da semanaaaaaaa!!! Filha única com adesivoooo, Gente e dura tantooooo! Bjoca lindas

Oi gostosassssss!! To de volta demorei pra me organizar , mais hoje volto com meu bloguinho e minha academia!!! Só pra constar estou de californianas e com 65,7kgs!!!! E rumo aos minus 6!!!! Quem ta comigoooooo!? Bjoca e vamo que vamooooooo

OI gente pela primeira vez fico sem postar e num tô comendo quiném louca!!!kkkk Trabalhar realmente dá trabalho, não tenho tido tempo pra nada, e faz 2 semanas que num fui na academia, agora já tô pegando o jeito e me organizando melhor o que significa que conseguirei voltar aqui na minha casinha sempre!!!! Só pra constar meu pesinho novo 65,8kgs!!!! IHUUUUUUUUUUU Felizda vida, mais preciso voltar a malhar urgente!!! Gente o salão tá indo muito bem, muita loucura e muita coisa pra eu aprender e resolver!!! Ontem começamos a reformar a fachada e em breve quero ver vcs lá eihm!???? Fiquem com algumas fotinhos dessa semana, e tamo juntas no propósito Rumo aos 60!!!!!! Agora o lance é essa tal de filha única, com o dedo anelar pintado diferente e essa é nossa querida Elaine a moça dos desenhos artísticos!!! Bjoca a todas, continuaemos, vou tentar vir todo dia, tá corrido demais!! SAUDADESSSSSSSSS

Ontem corri e hoje pelo jeito vou continuar correndo!!! kkkkkk Tô muito feliz com meu resultado! Fiz os 8 km em 49 min Legal! Com 2 amigas queridas! Marcinha e Kellen  Mais algumas múléres  Nossos tênis e medalhas!  Meu tempo!  Olha a quantidade de mulher depois da corrida!!kkkkk Depois almocó na sogra de níver e eu mandei muito bem, comi pouquinho, o exagero ficou por conta de 3 brigadeiros, 1 pedaço peq de pudim e um de bolo do nosso aniversário! OK Agora linha novamente Rumo aos 65 kg! Bjoca a todas e Vamo que vamooooooooooo

E lá vamos nóssssss! 8 km! Colocando o chip, as 5:30 olha como estava a espraiada.... É nós! Mulherada! Bocas

BOM DIAAAAAAA!!!!!! kkkkkk Só rindo viu, Hoje é meu aniversáriooooooooo!!!!! Então Parabéns pra mimmmmmm!!!kkkkkkkkk A pessoa mesmo se parabeniza, humilde....kkk Gente tô muito feliz, hoje completo 34 aninhos, e agradeço a Deus por todos eles, e peço pra ele tb que eu viva muito mais, porque ô coisa boa esse negócio de viver, não?? Hoje começo lá no salão, Assumo hoje , mais vou fazer uma reinauguração daqui uns 3 meses, porque preciso fazer uma reforma, mais enquanto isso se quiserem aparecer, fiquem a vontade. Studio Di Capelli - Moema, Av.Sabiá, 356 tel: 5051-5797 Enquanto isso, hoje é sexta dia de pesagem e eu 66,9 kgs!!! IIIHUUUUU Chupa casa dos 67!!! Semana passada: 67,5 Hoje: 66,9 (-600g) AT: Ontem fui correr 6 km e fiz musculação pras bracciola RA: Tá indo precisa melhorar um pouco !! Café iogurte com canela Almoço: Isso aí na padoca Jantar: outro iogurte!!!hunf E é isso gente querida minhas amigas virtuais!!! Obrigada po...

Bom dia gente lindaaaaaaa! Nossa já é quinta feira e já faz 4 dias que eu tô comendo bem, demais! Como passa, daqui a pouco é natal, e com que tamanho de vestido vc quer estar?????  38!!!!! Meninas ontem meu dia foi bem corrido, eu até tô levando meus lanchinhos , mais esqueço de comer! AT: Ontem foi o off na academia RA: Fui almoçar com minhas amigas queridas, ex vizinhas que eu adoro, já que minha mamata vai acabar, fomos meio que na despedida, comemos comida japonesa, não exagerei, só comi 1 rolinho primavera ( pequenininho) de queijo fora do esquema, o resto póde!  Tô numa fase suco de maracujá, todo lugar que eu vou peço suco de maracujá com adoçante, docinho e acalma!kkkkkkkkkk Depois do almoço que foi tarde já, num comi mais nada, acreditem, NADAAAA! Credo assim tb num póde, eu sei, mais além de não estar com  fome tava meio enjoada, tomei chá, um capuccino e só! É, as coisas precisam entrar numa rotina pra eu ir me acertando, enquanto i...

BOM DIAAAAAAAA!!!!! Minha nossa que delícia que vcs são, valeu pelas dicas, devo ligar pra esse pessoal dos sites até semana que vem, ok? Muito muito Obrigada!!!! Aliás se alguém tiver tb uma recepcionista linda e simpática que queira trabalhar em Moema, manda  contato! Olha gente nessa correria, só posso dizer uma coisa, acho que dessa vez vou até o final!!!hauhauhauah AF:  Ontem acordei as 5 da manhã, fui pra academia e de pra acordar 8 km de corrida, fiz em 57 min e quase morri com pressão baixa depois, mais beleza, passou e meu dia foi muito bom!!!!! RA:  A alimentação, ainda não está 100%, mais tenho fé e vou continuar a contagem daqui, porque aos poucos as coisas vão se ajeitando, ontem não comi lanche da manhã, nem da tarde, e jantei um capuccino, mais tá aí meu café uma banana e meu almoço enorme, cheio de salada e um bifão, fiquei sem fome a tarde toda, meu deslize foi comer um sonho de valsa da padaria! Acontece! HOJE, nada de sobre...

Oi gostosasssssss! Tô indo pra academiaaaaaa! Ontem esquecí de tirar todas as fotinhos das comidinhas, mais hoje tiro todas!!! UPTADE Pronto corrí, 8 km e tô aqui desfalecendo de pressão baixa, comi uma club social pra dar uma salgada no sangue!!kkkkkk E vamo que vamoooooooo! Alguém de vcs, manja de fazer um site bem bacana pro me salão??? Ou conhecem alguém???, Se sim, me mandem o contato por e-mail per favoreeeeeee! Bjocas gostosasssss!

BOM DIA GOSTOSASSSS!!! E lá vou eu...mesmo na correria, sem vcs e sem minha contagem eu num perco, mantenho! Legal pelo menos num engordo! Mais quero menos peso e vou começar minha contagem de novo, EU NÃO DESISTO NUNCAAAAAAA!!! Semana de aniversário, começo no salão, ainda estou vendo os finalmentes e depois quero dar uma reformada, pelo menos na fachada aí eu chamo vcs, mais fica em Moema, quem estiver por perto me manda um e-mail que eu encontro vc!!!kkk Gente sério, nós temos que ser nossa prioridade, mesmo com todas as situações da vida, e elas serão pra cada pessoa bem diferentes e mudam sempre! É se adaptar e fazer o que tem que ser feito, se alimentar direitinho e suar até molhar a camisa!!!! Bóra que eu vorteiiiiiiiii 1/30 hoje! Amanhã com fotinhos Objetivo de peso? Num tenho, meu objetivo é fazer 60 dias perfeitinhooooooooossss! Amo vcs Bjuuuuu

Bom dia gostosassssssss!!! Gente do céu, a coisa tá fogo, correria danada, que bom que gostaram do nome do salão, agora muita coisa pra fazer acho que daqui uns 2 meses já dá pra reinaugurar!!kkk Na quarta feira tive nutri e perdí mais uns kgs de gordura, diante das minhas derrapadas o resultado foi ótimo, agora é continuar, sigo esse mês com a dieta do primeiro mês, sem excessões, por que pra mim funciona melhor assim, e o resultado já tá vindo!!! Peso da semana passada: 68,5 Peso de hoje: 67,6 - 900 g! Feliz!!! Feliz!!!! Ontem tb voltei a correr, fiz 6 km e musculação, não adianta a atividade física tem que ser prioridade na agenda, hoje vou de novo. Dia 03 /06 vou correr uma corrida WRUN, de 8 km, Deus me proteja!!! É isso, saudade de saber de vcs, me contem as novidades!!!!! Bjoca

Oi meninasssss! Nossa gente como trabalhar, dá trabalho!!!!kkkk Desculpa o sumiço e pela primeira vez desde que tenho o blog, não sumi por que estou comendo, sumi porque num deu tempo de vir aqui!!!!! Estou já trabalhando no salão e assumo de vez no dia do meu níver , dia 01/06, então até lá vou ficar meio sem tempo! Tenho comido bem, mais a atividade física passou de 5 pra 3 dias na semana, e tô fazendo mais a corrida, já que é mais fácil, então preciso dar um jeito de corrigir isso, mais CALMA!!! Uma coisa de cada vez, Hoje tenho nutri e espero sair de lá com meu plano pra sair da casa dos 60!!! Aliás parece que tô entrando numa nova casinha, a dos 67!! Nem acredito!!!!Qui bom Gente , sinto muito não estar aqui por muito tempo, vou me organizar, sinto muita falta de vcs, queria saber como estão todas!!! Bjo grande e amanhã tô de volta, nem que eu tenha que acordar as 5 da manhã! Ah!!!! Meu salão vai chamar "Studio Di Capelli" ( studio de cabel...

Bom dia meninas!! Obrigada pelo carinho viu, ainda não consegui visitar todas, mais vou conseguir! AF: Ontem, off RA: Ontem Off Já tem alguns dias que vcs não me vêem postar meus cardápos né, porque eu começo o dia super bem e no final da tarde sempre dou uma derrapada, ontem foi com pão de mel e depois com 1 lanche de pão integral a mais, tá complicado de voltar. Sempre soube da minha personalidade, tenho essa tendência de ou estou fazendo tudo direitinho ou estou comendo um monte, a sorte é que dessa vez, não tô comento um monte, mais desse jeito a balança não vai descer, sei que meu peso desce sim, mais se eu tiver na linha. Ainda bem que me conheço e ao invéz de ficar tentando me mudar, tenho que aceitar isso e trabalhar ao meu favor. Ontem mandei um e-mail pra Rosangela Barbieri , querida amiga, inpiração, e ela me mandou esse link pra assistir, e é exatamente o que eu penso, tenho que aceitar minha realidade e se eu quero pesar menos tenho que fazer po...

Eu AMOOOOOOO as quintas feiras elas tem um cheiro diferente! ( #a loka gripada!kkkk) Eu tô bem, ainda num voltei com as fotinhos porque , porque??  Porque esqueço de tirar de todas as refeições, porque num tô fazendo todas as refeições!!! Que feio, mais é verdade, ontem pulei o lanche, depois almocei mó rápido em pé mesmo, a tarde comi cookies ( integrais) e a noite num jantei comida , nem meu grelhado, jantei um lanche de pão integral com peito de peru e queijo ( queria um quarteirão com queijo, mais não tive coragem) o pior foi que arrematei com uma ana maria! ( Nossa como aquele bolinho é calórico, não?) Fui na academia e me matei, aula de spinning e musculação pros braços e foi forte, viu, estou lembrando da série toda vez que tenho que passar a mão no cabelo. Meu marido,Oscar, fez o favor de desmarcar de novo o nutri, assim num dá!!! Só terça que vem, enquanto isso eu fico aqui, indo!!! Num é gente é que as coisas por aqui estão bem corridas, finalme...

Bom dia gostosasssss!!! Nossa um dia sem postar, e parece que tô sem vir aqui uma semana!!!!kkkk  SAUDADES DE VCS, CREDO!!!!  Minha nova aquisição, anel de 2 dedos, achei tão fofo, naquela loja acessorize-se ( R$ 40,00) e como comprei tamanho M, me lembro toda hora que não posso exagerar.kkkk Bom, hoje tenho nutri e devo rever algumas coisinhas, então volto amanhã com as mudanças e as fotinhos, pra continuar minha jornada, só pra saberem não vou me despedir estou firme no meu propósito de manter o peso até sexta e espero apartir daí perderrrrrrrrrrr! Tô mais tranquila, as vezes, vcs tem razão precisamos dar uma relaxada, agora parece que meu corpo aceitou esses 10 kgs a menos e não sobe mais o peso, agora o que tenho que fazer é descer!! Fiquei muito feliz na segunda, muitas meninas do spinning perceberam que eu estou emagrecendo, e pra mulherada da academia notar é porque é ,notável, kkkk  Então vamos ver o que teremos pela frente. Estou pro...

Bom diaaaaaaa!!! Meu título foi uma risadinha meio amarela, porque já podem imaginar, né? Até que num foi tão ruim, mais sempre pode ser melhor! Tive um dos melhores dias das mães, valeu muito a pena, esse hotel é ótimo ( BOURBON ATIBAIA), super recomendo, vale cada centavo, é perto da capital,e pra quem tem criança, principalmente na faixa etária dos meus , porque se num fosse pelo dia das mães que eu quis ficar um pouquinho e foi bem pouquinho com eles, a gente acorda, entrega eles pros tios e só vê eles de novo a noite, a gente até vê passando, "oi, Mãe!"Bem mocinhos tipo, Num pergunta se eu tô com frio, ou se eu comi!kkkk  Aí sobra tempo pra gente descansar!!!A gente acha até estranho não tê-los por perto!! Dá um vaziozinho!kk Mais tentei, descansei, agradecí, por tudo inclusive por vcs, e reprogramei!! Atitude GPS! Sigo com uma dieta básica até quinta porque tenho nutri e de lá revemos nossos conceitos!!kkkk Enquanto isso, vou malhando , lá no ...

Trouxe o cel, o note book, pedi wi fí no quarto e num tive tempo de escrever nada! Meninos , café , tios da recreação , corri 6km, comi um monte de coisas gostosas outras bem saudáveis , fiz massagem e to indo correndo pra gincana com os meninos!!! Feliz dia das mães !!!!!! Curtam seu dia!

Aff tá fogo viu! Ontem meu dia não foi tão perfeito mais hoje será! Ontem tinha consultacom nutri e meu marido desmarcou pra semana que vem, o que significou no meu cérebro, FESTAAAAAA!!! Vai entender a cabeça da gordinha! Aí abusei comi chocolate , mais ok, passou! Falei com o nutri pelo telefone e ele me deu uma meta pra essa semana, manter o peso Peso da semana passada 69, Hoje 68,5 kgs ( -500g) e Meta pra próxima que vou viajar hoje pra curtir o dia das mães manter esse peso, nossa foi um alívio pra mim! Ele tb pediu pra continuar dia sim dia não sem carbo, nada de 2 dias seguidos sem carbo, porque isso tava me deixando muito ansiosa, e continuar tomando o 5htp que eu tinha parado a uns dias porque terminou! Enfim, acho que terei um final de semana diferente, e o alívio de manter o peso me ajudou! Tem horas que temos que dar uma recuadinha!!! Mesmo assim estou felizzzzzzz! Analisando os 60 dias que retornei firme na RA resolví fazer esse balanço pra v...