Chegando aos 40!!!!!

OI gente!!!! Saúde é o que interessa o resto não tem pressa!!! IE IÉ!!! Tô muito feliz, me matriculei ontem na academia com um plano de 6 meses, tempo suficiente pra chegar no meu objetivo de 60 kgs!!!E hoje foi meu primeiro dia!!!ÊÊÊÊ Fiquei com vergonha , mais amanhã eu tiro fotinho de mim malhando! HOje 1º dia adaptação, fiz um aparelho pra cada grupo muscular, e com o peso mínimo tava difícil, eta velhice!!! Fiz tb, 30 min de esteira caminhando devagarinho a 4,5 km/h e no final 10 min de transport. Ai gente tinha esquecido do trampo que é tomar banho na academia, tem que levar tudo, esquecí sacolinha plástica, o antitranspirante e escova de cabelo huahauhau , hoje tenho que sair comprar necessaire pra botar as coisinhas. E fazer um check list do que levar na bolsa da academia!!!rsrsrs Tô muito feliz, porque quando faço exercício me animo mais com a dieta, então vamos lá me peso na sexta saber como andam as coisas. Beijoca grande e muita animação nesse dia lindooooooooooooooo...

Cansei dessa coisa de vai num vai, eu vou agora e com muito suor!!!!!!rsrsrsr HOJE sem falta vou fechar meu plano na academia e seja o que Deus quiser, preciso desse incentivo, senão num sei!!!! Meus joelhos estão doendo sem eu fazer nada, postura envergando, se eu não me cuidar num sei, viu! Vamos juntos com Renata Ceribelli e Zeca Camargo!!! Queria milagre mais vou devagarinho até chegar lá!!! Então que tenhamos uma maravilhosa terça feira!!!! Ontem fui no Detran na pqp, ver o lance da minha carta, mais acabou a luz e vou ter que voltar outro dia, um porre!! Mais aproveitei e dei uma passadinha da José Paulino, adogo!!rsrs Nada de mais, muita oncinha em todos os lugares, achei umas bolsas lindas inspired de moleton modelo alexa, igual essa aí debaixo ( da POP STORE), mais era caramelo, Demais!!, Mais não vendiam varejo ontem, só atacado com cnpj, me ferrei!!rsrsr E Lá o precinho era de R$ 92,00 ADOGO!!! Mais tudo bem, eu volto comprar quando chegar nos 65 de novo!!! Beijoca...

Oi galerinhaaaaaaaaaa!!!!!!!!! Tá, tudo bem, TPM, desaparecí porque engordei um pouquinho num consegui manter uma dieta tao restritiva, a vantagem é que pelo menos num voltei a estaca a zero, mais quero perder mais, vou tranquilinha agora até o final. Tá bom, discurso mais que repetitivo, mais se não for assim seria desistir de mim, e isso nunca! Meu paizinho que mora em Minas tava aqui em Sum Paulo dando um alô, então exagerei no doce de leite, mais essa semana vai ser diferente! Vamo lá gente acreditando sempre! Recomeçando quantas vezes forem necessárias!!! Eu preciso voltar a correr, urgentemente!! Hoje vou no detran tirar minha nova carta de motorista, aí termino a jornada de retirada dos meus documentos roubados. Beijoquinha e eu vou ver vcs daquui a pouco, rque sem vcs eu num perco não adianta!!!! Excelente semana pra genteeeeeee

Mais um final de semana passou e por esse dei uns tropeços, na quinta passei pelo japonês, na sexta pediram pizza e eu resistí, no sábado fui almoçar no meu restaurante preferido, onde sobremesa é de graça e vc come o quanto quizer e na hora da sobremesa mau filhinho tava com o pai perto dos pratos, um deles caiu no chão e furou seu dedinho do pé, lá fui eu socorrer, então necas de sobremesa, ainda bem, aí no domingo nada de macarronada, fiquei bem, mais comi um bolinho a tarde bem calórico, e a noite ontem terminei meu dia com 2 lanches de pão integral com queijo requeijão e peito de peru, 1 coca zero e 1 pacote de ana maria!!!  Podia ter sido pior, mais tudo bem!!!  Faz parte, ainda bem que hoje é segunda e eu continuo daqui!!! A balança aumentou um pouquinho, mais tudo bem, comi ontem umas 10 da noite, normal aumentar, até quarta espero recuperar esse pesinho! De hoje pra minha primeira meta restam 23 dias e eu vou continuar!!! Vamos lá gente, não podemos desistir!!! Nã...

OI gente!!! Hoje vou tirar 2º via do meu RG!!! Que aquela vaca roubou!! Quanto trabalho pra fazer tudo o que tinha na carteira roubada! Nunca deixem documentos originais na bolsa!!!!! ( Tá agora aprendí!) Ontem meu dia foi demais!! Meu dia de diva!!! Progressiva, unhas, retoque nos fiozinhos brancos, que no meu caso já começaram a aparecer!!! qui coisa! Antes Durante   Depois!! Querido Eurismar, dono do salão e quem faz meu cabelo Se precisarem de uma progressiva a um custo bem legal! Av, Sabiá - Moema  tel:50528279  (Falem que fui eu que indiquei, assim quem sabe rola um descontinho pra próxima! rsrsrsrsrs)  Unha Antes Depois! Lembrei de vc Mey!   E me arrumando a noite , depois que os pitocos foram pra cama  ( e ficaram com minha titia) pra  sair e comer uma comidinha japonesa  Taí, 5 sashimis ( já tinha comido 2), 1 temaki, saladinha de pepino e mais uma caesar salad, sem molho,que esquecí de tirar foto. Pra beber água tônica diet, água e...

Oi gente, vou continuando sem mudar nada até o final!!! Muita gente me perguntando o cardápio, o que eu tô fazendo, como eu conto as calorias e tals!! Eu vou dizer!!!rsrsrsrs Eu me determinei a fazer um cardápio de 1000kcal, sei que é difícil , mais assim eu perco peso e me entusiasmo pra continuar, já que meu problema mesmo é continuar até o final, pra isso eu substituo 2 refeições pelo shake da Herbalife e na outra refeição como grelhado salada e legumes, uma vez por semana coloquei pra comer um docinho, se tiver dentro das calorias e, salada de folhas a vontade arroz e feijão se sentir muita vontade, não como todo dia e3 frutas por dia. Essa perda  de 2.3 kgs em uma semana, com certeza foi por causa do inchaço que eu tava, basicamente água porque eu tava comendo muita porcaria "purpurinados", e essa semana eu não comi nada , só uma colher de arroz doce no final de semana e um ouro branco anteontem, então perto do que eu comia, num foi quase nada, bolacha só levíssima no...

Oi gente!!! Hoje completei uma semana de RA desse jeito 800/1000 kcal!! E perfeita!! E a minha pergunta é porque não fiz isso antes, valeu a pena cada não à comida, cada saída pela tangente!! Eu estou muito feliz, sei que perdí muito peso pra uma semana, mais vou continuar assim, depois eu penso como vou fazer na manutenção! Ontem fui na casa da minha mãe a noite, e se não bastasse a tentação em casa fazendo jantinha que tava uma coisa de boa, ainda dei bombons pros meninos, chegando na minha mãe, janta na mesa e meus filhos queriam experimentar, e lá fico eu com um pratinho de canelone recheado pra lá e pra ká, ô tentação!!! Depois, mais chocolate, ganhei uma barra de chocolate da nestle importado e num abri e ela oferecia tudo o que tinha na casa pra agradar a gente!! Mineiro é fogo! Pensei, pelas minhas contas ainda dá pra comer alguma coisa e eu tava com muita vontade, peguei um ouro branco, só um, 120 kcal, mais deu certo comi bem devagarinho e pronto! Chupei os dedinhos do meu ...

E eu cada vez mais feliz!!! Nem acredito que saí daquela fase de engorda!!! Tô firme no propósito e vamo que vamo!!! Amanhã tenho pesagens, foto e medidas e será assim toda semana resultados pra motivar e ir até o final!!! Hoje vou tirar pra visitar vcs, tb, saudades, quero saber como anda a semana das blogueiras lights!! É isso gente, só tem um jeito comer menos, gastar mais e essa balança energético ficar negativa, só assim pra gente perder peso a rodo!!! Estpou ajustando ainda a dieta, porque por medo , nunca chego nas 1000 kcal, mais isso a longo prazo, não vai ser bom, então preciso corrigir isso pra essa semana!!! Caderninho inseparável e a esperança de daqui a alguns meses estar forade mim de tanta felicidade de abandonar de vez essa casinha dos 60!!!! UUUUUhhUUUUUUUUUUU!!!!  Vamos lá gente!! Chegou o outono e com ele a chance de fazer nosso próximo verão do jeito que tem que ser, nos sentindo bem bonitas e com a sensação de dever cumprido!! Quem tá comigo!!!!!!???? S...

OI Gentem!!! Bom dia!!! Eu estou muuuuito animada, meu final de semana foi perfeito, levei meu caderninho pra onde eu fui no sábado e domingo!rsrrs E nesses dois dias consegui ficar abaixo de 1000kcal Confesso que não foi fácil, no sábado fui comer galeto e tive que economizar na bebida, nada de sobremesa e chá de hortelã no final, e no domingo almoço em família um belo macarrão da mama com porpeta, comi metade da portpeta, 1 pegador de macarrão e de sobremesa arroz doce, uma colher de sopa, experimentei, não passei vontade e ainda tô na linhaaaaaaaaaaaaaaa!!! E quer saber se consegui o primeiro final de semana conseguirei os próximos 12 com certeza!!!!! ANIMADÍSSIMA!!! Outra coisa, fui comprar uma carteira nova, e olha que linda!!! Melhor do que a que eu tinha antes!!!!AMEI!!! Pena que não tenho nada pra por dentro hauhauhauha Mais em breve terei!rsrs É isso faltam 30 dias pro DESAFIO DO NÍVER DO FILHOTE! E eu quero arrasar!!!! Vamo que vamo!!!! ACREDITAAAAAAAAAAAA

Oi gente, falta de hábito de postar no sábado!!! Esqueci!! Rsrsr Estou indo almoçar e este foi meu lanchinho da manhã . Chá, chá e Mais chá !!! 1/2 papaia e uma barrinha taek 80 kcal! Hoje será prova de fogo porque sábado com 1000 kcal, só por Deus!!! Mais ele conseguiu, deu exemplo e eu vou atras!!! beijoca e Força na perucaaaaaaaa!!!! E eu vou ser magra!!!! Quem vem comigo?!!!!!!! Bjuuuuu sabor sundae de chocolate!!! Rsrs Paty - iPhone

Oi gente, falta de hábito de postar no sábado!!! Esqueci!! Rsrsr Estou indo almoçar e este foi meu lanchinho da manhã . Chá, chá e Mais chá !!! 1/2 papaia e uma barrinha taek 80 kcal! Hoje será prova de fogo porque sábado com 1000 kcal, só por Deus!!! Mais ele conseguiu, deu exemplo e eu vou atras!!!!

OI GENTEMMMMMMM!!!!!! Bom dia meninas!!!! Feliz demais!! Por tudo o que resistí ontem por 2 dias perfeitos e por saber que vou chegar no meu objetivo, custe o que custar e demore o quanto demorar!! Ontem minha mãe, resolveu fazer uma visitinha, e eu fiz um café pra ela, já que ela não quis ir jantar com a gente, fiz pão de queijo , uns 8 só assim ela comeu 4 e meu marido 4 e eu nada, Uff! Daí dei um pedacinho de bolo de laranja , daqueles da casa suíça que eu amo, ví ela saborear cada garfada e não comi nada e ela me trouxe uma caixa de bombom, mais disse que era melhor eu não comer!! (cara de bunda!) Saí pra jantar, lá pedí uma salada com grelhado, mais e o couvert ???  Mais pão de queijo, peguei na mão , partí no meio e dei pro meu fiho, e os nuguets dos meninos, comi um, e as batatas fritas, 2 palitos e minha saladinha que devorei!!!!  Sobremesa? Pra mim nada , mais dei na boca dos meninos cada colherada de sorvete com cobertura! Pra beber? Água, E pra finalizar Ch...

OI amores meus!!! Como estão??? ótimas eu sei! Afinal de contas começar a girar a roda não é muito fácil, mais dá um prazer, e por isso hoje eu tô muito feliz e animada!!!! Meu dia de ontem foi perfeito, levei meu caderninho pra todos os lugares junto comigo, o importante é anotar as coisinhas na hora que se come assim nosso controle fica perfeito, ontem bati 800 kcal, pouco eu sei , mais hoje vou de 1000 kcal .  Estou anotando tb como me sinto , as vontades, tristezas, angústias e tals, ontem a noite por exemplo uma vizinha aqui fazia aniversário e eu desci pra dar parabéns e entregar uma lembrancinha, quando cheguei lá era festa!! Hello eu tava daquele jeito que a gente fica em casa, sabe? Que vergonha, ela queria porque queria que eu experimentasse as coisas, Fogo!!! tensão!! Peguei uma torrada com o patê que achei que tinha menos calorias e pronto fiquei com ele na mão até ir embora, que por sinal fiz antes de cortarem o bolo, disse que não sabia da festa e tinha muita coisa pr...

OI gente, Meu dia ontem foi ótimo , terminei de me organizar, comprei caderninho novo e tô firme no propósito de detonar 10 kgs nos próximos 3 meses!!! Ontem fiquei muito motivada e orgulhosa, quando passeando pela blogsfera para visitar algumas amigas que não vía a muito tempo encontrei 2 em especial que desde janeiro pra Ká mandaram pra casa do Cachorro quente pelo menos 10 kilinhos!!!!!! Viraram minhas musas inspiradoras, lindas de viver, e se vcs deram esse start , agora segura , porque mostraram pra quem tá naquela lenga lenga achando que faltam 5 , 10 kgs ( "EU") Que é possivel!!!!  E o pior foi que eu ACREDITEI!!!hauhauhauahu Valeu meninas, e hoje começo   3 meses pra detonas 10 kgs, serão 3 etapas, 3 contagens regressivas, sem neuroses, mais sem excessões, tudo anotado, comendo de 3 em 3 horas, 1000kcal por dia e muita muita força de vontade!!!!! P ARABÉNS MENINAS !!!!!!!!!! Tô muito orgulhosa de vcs!!! E Obrigado por acreditarem em vcs!!!! SMACK!!!! www.diariovigi...

Agora sim!!!! Quem achou que eu não apareceria hoje????? EU!!! Mais eu vim!!!!hauhauhauahuah E vim pra ficar até essa balança teimosa marcar 55 kg, tá, com 60 já vou estar muuuuito feliz!! Ok! Planejamento do dia ; comer 1000kcal De 3 em 3 horas Tomar chá verde e de camomila E é isso, uma coisa de cada vez , a medida que for virando hábito a gente encorpora mais um, vou comprar um caderninho novo, pra mim só dá certo com caderninho grande e eu tava usando minha agenda pra anotar o que como!! Outra coisinha, adoro contagens regressivas, sempre funciona comigo, então vou começar uma até o aniversário do meu filhote 20/04 ( 36 dias) e depois já engato em outra até o meu níver 01/06 ( 40 dias) e a última até as férias de julho (29 dias) assim chego antes das férias de julho, momento em que eu não emagreço mesmo, com o menor peso que conseguir! Plano feito! *********** Ai, gente que coisa isso do Japão einh?! Me fez lembrar de uma blogueira querida Ma japonesa, não sei mais do seu link...

Oi gente! Sabe o que está acontecendo comigo???  Estou sem ajudante em casa, cuidando dos meus filhos, passando, lavando cozinhando, limpando e ainda fazendo algumas entregas, Ah! E tb comendo! Tô perdidinha, Não consigo me organizar pra dar conta de tudo, tá fogo! Uma correria danada, eu estou tentando me encontrar, acordo cedo como muitas já sabem, mais aí já vou fazer a comida, lavar a roupa, quando respiro é hora do almoço, aí num postei ainda e provavelmente não vai mais dar tempo! Objetivo da semana: estar aqui todos os dias como antes!!!! O peso continua o mesmo da semana passada, tb não fiz por onde, comi os tubos! Mais hoje novo dia e estou esperançosa!!!! Ah gente fui roubada na sexta feira, levaram minha carteira com todos os meus documentos, que coisa, eu queria saber porque eu tava com os originais na carteira??? Nunca andem com os originais! Meu dinheirinho da semana tb se foi, e acreditam que quem me levou minha carteira nova da guess eram 2 mulheres, esse mund...

Falei que ía voltar e tava tentando, na verdade acabei de me despedir das guloseimas esses dois dias, esse pensamento é o ó, mais ainda me ronda!!rsrsrs Dia 20/04 aniversário do meu filhote e quero estar com esse vestido, e se eu colocar ele do tamanho que estou hoje vou parecer uma galinha amarela, rsrsrsrsrs Então bora pro meu projeto Níver, esses projetos sempre funcionaram comigo, e vamo que vamo!!!!! A gente precisa acreditar que vai conseguir , é a primeira coisa a se fazer antes de começarmos uma dieta!ENTÃO ACREDITAAAAAAAAAAAAA!!! Sei que me programei com a atividade física, mais estou enfrentando alguns obstáculos, preciso logo voltar porque quero correr este ano a São Silvestre e se demorar muito pra voltar a treinar num vai dar! Pra esse mês ainda não vai dar , quem sabe pra abril! Belo dia pra recomeçar sexta de carnaval, mais vamos lá tenho que tomar uma providência. Minha dieta será de 1000  a 1200 kcal até chegar aos 60 kgs, depois eu como um barra inteira d...

Nossa nunca tinha ficado tanto tempo sem postar!!!!Que saudades, credoooooo! Eu tô ótima , pesando 70 kgs mais tô ótima!rsrsrsrs Fui viajar pra praia, e vcs viram as fotos, voltei e fui pra Las Vegas e vou mostrar pra vcs um pouquinho dessa cidade linda, e voltei pra minha rotina, mais pra RA tava fogo!! Aí esperei até hoje dia 01 pra recomeçar, quero agradecer as mensagens e emails carinhosos, e Andrea querida Obrigada pela ligação de ontem e preocupação comigo!!!! Hoje mesmo vou visitar vcs e recuperar minhas companheiras de propósito!!! Dia 20 de Abril meu filho mais velho faz aniversário e eu quero até lá estar linda novamente, Então começo meu projeto de 50 dias!!!! Comprei um vestido amarelo cheio de babados e não quero estar parecendo uma galinha gordinha nas fotos rsrsrsrsrsrs.  Então Bóra acreditar e fazer por onde!!!!!!! Chegando lá no Aeroporto,  Essa coisa dourada no fundo era nosso hotel, tudo muito luxuoso lá!!  Na placa símbolo de Las Vegas, o luga...

Não Morrí!!!!!!huahauhau Oi gente!!! Quanto tempo credo!!!!! Já voltei pra casa férias, a praia estava ótima e eu peguei uma corzinha, esses dias tava colocando as coisas em ordem porque viajo de novo amanhã, então volto dia 10 de fevereiro pra valer, me aguardem!!! Peso ???? Graças a Deus igual , acho qe manter eu aprendí mesmo, quando voltar penso em perder denovo!!!! Saudades de vcs, queria saber como estão , mais não vai dar pra visitar todas agora, quando voltar ponho as notícias em dia!!!! Amanhã viajo pra Las Vegas, tô muito feliz por poder ir, e vou compartilhando com vcs o que descobrí dessa cidade encantadora, tá?! Beijoca grande e vamo que vamo!!!!! Fotinhos da praia atendendo a pedidos!!! Com meu amigo inseparável, meu chapéu!!! Ainda assim e com muito protetor,peguei uma cor no rosto, e minas linhas queridas de expressão dos olhos aumentaram!!!! caramba!!! Com meu biquini marron e meus dois filhotes!  Com minha querida enteada Linda Blá blá blá  Com um b...