Chegando aos 40!!!!!

Bommmm diaaaaaaaa!!!!!!!! Tô muito animada, feliz, mais magra, bonita, realizada,tô me achando!!!!!!!!!!!!!! Se me sinto bem o Universo conspira a meu favor!!!!! Me sinto assim porque estou conseguindo me controlar, fazer o que eu quero e com certeza terei os resultados que espero também!!!!! Ontem fiz minha unha, arrumei meu cabelo, recebi amigos queridos em casa e pedimos pizza, eu comi 2 pedaços de atum, sem queijos e recheios, não tomei o vinho só brindei, não comi sobremesa e tô me achando por isso!!!!!!Dormi super bem sem sentimento de culpa e até meu filhote cooperou e dormiu a noite inteira. DEMAIS!!!!!!! Hoje acordo estou me sentindo super bem e vamos começar o desafio!!!!!!!! Tô muito animada!!!!!Vamos arrebentar meninas e meninos!!!!!!! Obrigada pelo apoio e carinho de todos vcs que me visitam e vem sempre aqui sem vcs sinceramente não estaria conseguido Obrigada Obrigada e Obrigada!!!!!!!Amo Ôces, sô!!!!!!!!! Beijoca

BOMMMMM DIAAAAAAAA!!!!!!!!!! Queridos e queridas, estou muito feliz as coisas começaram a andar novamente, estou a 2 dias fazendo as coisas direitinho minha RA certinha sem restrições malucas minha dieta de até 1100kcal diárias ( isso mesmo eu conto calorias) escrevendo no meu lindo e rosa diário tudo o que como na hora que como, tomando bastante água, chá e comendo de 3 em 3 horas, 3 porções de frutas e lugumes e verduras todos os dias e já emagreci!ARE BABA!!!! -800 g em 2 dias, desintoxicação eu sei mais o que importa é que já começou e EU NÂO PARO MAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Como diz a Val eu mereço, agradeço e quero mais( Acho que é isso, né?? !!rsrsrsr) E não esqueçam último dia de inscrição!!!!!! Esse é nosso novo desafio "superação" participe, as inscrições vão até amanha não aceitarão incrições posteriores...mandem nome-blog, idade, peso e altura para o seguinte endereço: http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/ participem e se inscrevam..........vamos todas juntas 10 d...

Esse é nosso novo desafio "superação" participe, as inscrições vão até amanha não aceitarão incrições posteriores...mandem nome-blog, idade, peso e altura para o seguinte endereço: http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/ participem e se inscrevam..........vamos todas juntas 10 dia de pura RA e cuidados com nós, as regras estão no blog da Mí, ...o desafio entre amigas esta ai pra ajudar a todas voces!!!!!!!!! ****************************************** _____________________________________________ BOOMMMMMMMMM DIAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!! Gente, Tô mais que feliz, as coisas estão entrando nos eixos, estou mais calma e com minha rotina começando a funcionar perfeitamente e minha balança nova chegou!!!!!Até que enfim!! 2 semanas sem balança me renderam quilinhos a mais, olhasó......que lindona!! Imagina que ela fica colorida dependendo do peso da pessoa, por exemplo vermelho é alguém que está gordo, (o pior é que a balança fala assim mesmo)Nem pra dizer obeso, né!!Pelo meno...

Queridas e queridos, Estava com meu lap top no conserto queimou a placa de wireless e tive que comprar uma nova, tipo um pen drive que fica agora por fora acoplada ao note. Estou ótima !!A rotina está voltando a se estabelecer, estou pesando 73.900 diz a balança da farmácia porque já comprei a minha finalmente e chega essa semana, é esta aqui ó!Comprei no best shop tv achei linda, um pouco cara mais gostei dessa e vamos ver parece que tem porcentagem de gordura e os cambal.E na promoção ainda ganhei o massageador!!! Estou desatualizada, hoje vou ver vocês e me inteirar do que acontece, matar as saudades e estou firme no propósito viu!!!!!Animada como no começo!!!!Depois do período de enrolação eis que surge das cinzas como fênix a moça que vai perder 10 kg nos próximos 3 meses se eu já fiz antes eu já sei fazer e vamo que vamo!!!!!!!!!!!!! Mí, Ká, Paty Oliveira, Patinha e Flavictha, meninas do desafio entre amigas, Estou aqui viva!!!!E amo vcs!!!! E pra minhas queridas companheiras d...

Passando voando pra dizer que estou viva, meu lap top está na manutenção, então estou postando do do meu marido que só fica disponível a tarde, meu filho mais velho voltou as aulas eu comi pra karamba nesse final de semana, jaquei geral e estou de volta hoje recomeçando ainda com muitas vontades e colocando a vida e coisas nos eixcos. Entre hoje e amanhã minha rotina deve voltar a se estabelecer o que com certeza vai me ajudar muito nesse processo de emagrecimento!!!! Amanhã volto aqui e ponho as visitas em dia!!!! Beijoca no coração

Ontem dei uma escapulida, fui a tarde pra casa da sogrinha com as crianças e lá tinham feito um jantar pra mim (macarrão com porpetta) !!!Apesar de tentar negar com jeitinho, vejam a situação; moram juntas minha sogra com 71 anos, e mais 2 irmãs (uma de 82 e outra de 79) imagina, não consegui negar, né!!!Elas falavam: "Você já tá bonita assim come senão vai ficar muito magra!!!Bem coisa de napolitana, Italianas e gordinhas, coloquei um pouquinho no prato só pra não fazer disfeita ......mas o trem tava tão bom que comi pra karamba, ainda juntei o pão Italiano!!!!!Depois ainda tomei uma bola de sorvete de morango, Que horror né, acontece!!! Me sinto inchada, também overdose de corboidrato a noite !!!A muito tempo não fazia isso!! Acordei agora estou postando, vou levar meu filho no futebol e venho pra esteira ficar lá mofando até ver se consigo recuperar o atraso!!! Foi isso!!3 dias ótimos um dia ferrado vamos ver se nos próximos 3 da semana eu consigo me manter na linha!!!Odeio su...

Serenidade!!!!Serenidade!!!!!!Serenidade!!!!!!! AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!! Tô bege literalmente, acordei e como a relapsa aqui ainda não comprou a balança fui em jejum pra farmácia que me pesei no domingo ( Preciso te dizer Cá, que ela estava certa já que tirei a prova em outra farmácia) e o que havia dado 75.5 kg marcou hoje 74.7 kg já é uma perda né!!!!! Agora considerando o começo do intensivão foi foi mal, aumentei o peso, mais já percebi e comentei com vcs o que tem de errado : Eu não posso restringir alimentos, de nenhum tipo, quanto mais eu restrinjo mais eu quero comer, então estou na linha comendo de tudo um pouco com minhas calorias até 1100 e vamu q vamu!!!! Apesar de aumentar o peso, eu fiz 6 de 7 dias que me propus a fazer de caminhada!!!!UUUHHUUUU!!! Foi bom né Fiquei uns dias sem comer bolo e chocolate e ainda tô usando creme todo dia , uma verdadeira barbie!!!!Então no balanço geral foi bom! Quero agradecer ao carinho de todos e dizer que estamos...

Oi gente!!!!! Meu marido ontem fez uma atualização no speed e hoje estávamos sem net, só agora conseguimos entrar, ainda bem, né!!!!Nossa não sei mais como é viver sem net!!Que horror, como a gente ficou dependente dessa comunicação!!! Enfim, tô mega feliz !!!Ontem fiz meu 2º dia da semana de caminhada, me sinto desinchada e melhor!!!! e hoje é o último dia do intensivão, espero ter conseguido pelo menos voltar ao normal, já que no começo engordei, segundo a balança da farmácia, porque ainda não comprei a minha, tenho achado muitas mais muito caras.......estou a caça!!! ****INTENSIVÃO 9/10**** Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas Ok Meta de RA: Proibido nesses 10 dias Bolo Ok Chocolate Ok Meta de atividade física: 40 min de caminhada 7 dias dos 10 5/7 Ontem consegui fazer de novo, acho que tô entrando no rítmo!!! Meta auxiliar: Passar meus creminho Ok Mais tarde volto para visitar meus queridos coments de ontem e as outras que não fico sem ler!!!! Beijoca

Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!! Bom diaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!! Gente, que beleza ontem consegui visitar muitas de vcs e fiquei muito inspirada com tantos resultados positivos!!! Hoje sem falta eu compro minha balança!E vamos lá!! Temos um objetivo, podemos ficar olhando os dias passarem ou podemos lutar hoje para construir nosso futuro mais magras e realizadas de uma vez por todas, então, eu decido fazer o que tem que ser feito para colher os resultados que quero e consequentemente emagrecer!!!!! Ontem meu dia foi ótimo, tranquilinho, ****INTENSIVÃO 8/10**** Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas Ok Meta de RA: Proibido nesses 10 dias Bolo Ok Chocolate Ok Meta de atividade física: 40 min de caminhada 7 dias dos 10 4/7 Ontem consegui fazer!!! Meta auxiliar: Passar meus creminho Ok Beijoca grande!!E força na peruca!!!

Oi gente!!!!Tudo bem????? Meu final de semana foi um pouco AAAAAAAAAAAHHHHHHHHHH!!!!!!!!! Só gritando mesmo, o caso é que fui no casamento , que foi lindo!!Me segurei comi razoavelmente não chutei o balde e resisti ao bolo o caso é que ontem fui me pesar numa farmácia aqui perto (porque como sabem minha balaça quebrou e eu ainda não comprei outra) e aí veio a facada 75.5 kg quase chorei!!!(Lembrei tanto de vc Ká) O caso é que poderia ter várias reações , mais a que eu tive foi comer pra kramba ontem e avaliar que tem algo errado e que eu vou corrigir!!!! Não dá pra ser tão restritiva parece que assim é que não perco mesmo apartir de hoje vou voltar a fazer o que fazia no começo e agora vou me pesar no domingo nessa farmácia até comprar outra balança. Não vou desistir, nunca!!!!E vou chegar ao meu objetivo!!!!!Foi pra isso que eu criei esse blog e não estou aqui todo dia pra ficar brincando tenho um objetivo e vou atingí-lo!!!!!! Obrigada por todos os incentivos e amizades e vamos lá am...

Gente , Bom dia, acordei cedinho porque o casamento vai ser as 11:00 hrs lá na casa do chapéu!!!! Ontem meu dia foi ótimo!!!!Preciso falar pra vocês como me senti bem ontem, fui fazer minha progressiva básica porque o que a mamãe e o papai não dão, a gente dá um jeito de conseguir por fora, né! rsrsr Fiz a unha, me depilei e fiz a sombrancelha, eu tava um bagaço, podia ter tirado uma foto de antes outra de depois é inacreditável como a gente melhora quando se cuida !De verdade não existe mulher feia existe mulher mal cuidada, e fora o cabelo, as outras coisas podemos fazer em casa mesmo, não podemos relaxar!!!Faça vc tb seu dia de DIVA vc merece!!!!!!! Espero que hoje seja maravilhoso também, ainda não comprei outra balança então vou passar numa farmácia aqui perto pra ver como andam as coisas de qualquer forma estou feliz!!!!!Me sinto bem!!!!! Tomara que eu consiga resistir as guloseimas do casório, vou preparada para comer as calorias que posso no almoço e vou dançar até me acabar!...

Bom dia gente!!!!!!!!!!! Tô mais que animada o dia de ontem foi ótimo, corri, andei, joguei frescobol, e comi 3 bolachas recheadas!!Ops, acontece!!!!!rsrsrsrs Hoje estou me programando, pois saio daqui a pouco e só volto a noite, vou levar meus filhos pra casa de uma tia avó, dar a vacina tetra em um deles, e ir ao cabelereiro, Graças a Deus tb sou filha de gente e apesar de mãe tb preciso me cuidar!!!!!!Que delícia!!!!Tomara que eu ganhe uma massagem no couro cabeludo !!!!!AAAhhhaaaaa!!!!! Então declaro hoje meu dia de DIVA !!!!!!!!!!Cabelo, unha, barba e bigode!!!huahahuahau Segue o dia de ontem: ****INTENSIVÃO 4/10**** Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas Ok Meta de RA: Proibido nesses 10 dias Bolo Ok Chocolate Ok Meta de atividade física: 40 min de caminhada 7 dias dos 10 2/7 Hoje vou tentar a noite quando chegar Meta auxiliar: Passar meus creminho Ok Amanhã tenho um casamento no horário do almoço, e no domingo DIA DOS PAIS!!!!!!!!!!!Ô delícia!!!!Será que vai ter macarrão????...

Ai gente ainda bem que fiz umas visitinhas ontem, uma delícia isso revigora a gente!!!! Vou pegar o bonde da Pri-de lacinho e vou pedir a todas as meninas que usam essa confirmação de palavras para tirarem isso por favor, facilita um monte pra gente deixar comentários, e ainda tem umas caixas de confirmação que abrem pela metade e a gente não consegue digitar a palavra, só que só conseguimos ver isso depois de já ter deixado nosso enorme e particular comentário!!Aí perdemos tudo! Ainda tenho que visitar umas amiguinhas mas devagar eu chego lá!!! Márcia ( http//www.tomandoumaatitude.blogspot.com )você não ativou seu comentário, então como vamos te deixar recadinhos einh mocinha????Quero muito me comunicar com vc!! Bom, hoje eu declaro que o dia será maravilhoso e cheio de bençãos!!!!!!!!!Pra mim e pra quem ler!!! Ontem saí pra comprar minha balança e não achei nada que eu gostasse por um preço que eu tb gostasse, aceito sugestões! Segue o dia de ontem: ****INTENSIVÃO 3/10**** Meta Princ...

Gente ontem cheguei em casa 24:10 hrs acreditam????Durmi super mal meu pequeno acho que tava com saudade de mim já que fiquei fora o dia todo e só queria meu colinho!!! Tudo bem novo dia e eu tô animada com o que esse dia pode trazer pra mim, hoje vou procurar uma balança nova, espero que não gaste muito. E vamu q vamu!!!! ****INTENSIVÃO**** Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas Ok ( Só consegui porque me programei e levei tudo na bolsa) Meta de RA: Proibido nesses 10 dias Bolo Ok ( Mais bolo, fui levar uma tia em casa e lá sua irmã que tem uns 82 anos veio com um bolo porque sabe que eu adoro, olha Paty eu que fiz experimenta!!!Put.. q par..!!!! Eu disse que vinha do dentista e não podia comer nada!!Ah!!Tenha dó!!!Vou fazer o que a Patty@ falou vou colocar proibida salada assim vão me oferecer salada em todo lugar rsrsrs, Parece brincadeira viu!!!!) Chocolate Ok Meta de atividade física: 40 min de caminhada 7 dias dos 10 1/7 Ontem foi um dos 3 dias que eu não fiz, mas hoje é dia!!!...

E eu tô muito entusiasmada!!!!! Ontem meu dia foi ótimo!!!Desculpem-me mais não vou postar as fotinhas do cardápio por enquanto porque demoro muito e aí deixo as visitas de lado, ou uma coisa ou outra, e as visitas pra mim são muito importantes, pego o gás que preciso pra seguir o dia em frente, então deixo as fotinhas pra quando as coisas entrarem nos eixos(lê-se acabarem as férias rsrs) Ontem percebi que só porque coloquei como meta não comer bolo todo mundo resolveu me trazer bolo, minha vizinha frez um de fubáe me trouxe, meu marido comprou um pronto de aipim, e meu filho pediu uma ana maria de chocolate de lanche que não deixa de ser um bolo, Ai Meu Deus resisti a todos mais em compensação comi um lanchinho de peito de peru com queijo e 2 fatias de pão integral, eu não posso com pão a noite, fico inchada, então coloquei na minha lista de coisas que vou resistir esses 9 dias pão e chocolate, agora acho que vai dar certo!!!!!! ****INTENSIVÃO**** Meta Principal: Comer de 3 em 3 hor...

Estou muito animada !!!Meu final de semana foi super agitado mas deu tudo certo não jaquei agora começa uma outra semana e o começo oficial do mês de agosto que com certeza será bem diferente do de julho que foi um horror!!! Mas tudo bem!!!Animadíssima pro intensivão que começa hoje !!!Sorte e força a todas as meninas que estão participando, vamos nos ajudar e com certeza teremos ótimos resultados!!!!!!!! Pra agosto minha meta é sair dos 70 ou seja 69kg e já sei o que vou me dar de presente : Um conjuntinho de legging de plush, parece um conjunto de moleton mais com um tecido mais chiczinho!!rsrsrs Então vamos lá porque temos muito trabalho!!!!!! Então vamos às minhas METAS para os próximos 10 dias Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas ( Não pular refeição NUNCA!!!!) Meta de RA: Proibido nesses 10 dias é BOLO ( Os bolos tão me tirando da linha) e chocolate ou tudo o que tenha esse princípio afrodisíaco e maravilhosorsrsrs Meta de atividade física: 40 min de caminhada 7 dias dos 1...

Gente tô em falta eu sei, mais mal consigo postar!!!!A coisa aqui tá feia!!!! Tô numa correria danada!!!Aí já viu, falta de rotina é igual alguns excessos, ontem me pesei e a meta de 74.oo kg foi atingida!!! Semana passada 75.100 kg e hoje 74.000 kg as coisas estão voltando ao normal - 1.100kg. Hoje fui me pesar levei amáquina pro banheiro e minha balança fica embaixo do armário quando eu coloquei o pé para puxar a balança ela deu um estouro e se estilhaçou toda!!! huahuahauhauauha Que fique bem claro que não foi quando eu subi !!!Eu juro huahuahuhauahu!!!!! rsrsrsr Que coisa então posto a pesagem de ontem e agora preciso comprar outra!!!!Olha só como ela ficou!!!!! Hoje estou saindo correndo e só volto tardão espero colocar minhas visitinhas em dia amanhã!!!!! Galera que tá junto no desafio Vamu q Vamu e amanhã posto tudo direitinho do blog!!!! Beijoca E animação!!!!!!!!!!

Segue minha postagem de hoje que eu estou desde manhã tentando postar........?????? _____________________ Bom dia gente!!!Primeiro quero me desculpra tô em falta com as visitinhas, mas eu vou colocando em dia prometo, adoro visitar os blogs e ler tudo para poder comentar e ultimamente tô na maior correria, e não tá dando tempo!!! Anninha eu adoro você e vou te ver hoje tá !!!!!! Gente segunda começa o nosso intensivão que está extendido à todas que quizerem fazer 10 dias maravilhosos!!!! 1º. Pegue esse selinho poste no seu blog 2º.Faça sua inscrição por e-mail:Mande seu nome e seu peso Mirian.graziela@hotmail.com Data de início: 03/08 Data de témino: 12/08 Pesagem final: 13/08 3º. Escreva suas metas para os 10 dias Meta Principal: Algo que tá fazendo corpo mole a um tempão pra fazer Meta de RA: O que está dentro ou fora da sua alimentação, o que vai comer Meta de atividade física: O que vai fazer para se mexer nesses 10 dias Meta auxiliar: Algo pra você , ...

Bom dia gente!!!!!!Que delícia de quinta, hoje eu dormi bem o bebê acordou só uma vez pra mamar!!!Ufffff Que delícia de dia , ainda mais porque é níver de uma pessoinha muito especial pra mim aqui nessa blogsfera light, fazendo 34 belos aninhos uma amiga muito querida (ainda que virtual) Karen!!!!!! Parabéns amiga te adoro viu!!!!!!!!!Muitos e muitos anos de vida e saúde pra vc!!!!! ___________________________________ Segue meu dia de ontem: ALIMENTAÇÃO: Café da manhã:Shake com ades light Lanche da manhã: Um cacho de uva Almoço: Salada de alface americana lisa e roxa , tomate e 1 bife pequeno de filet grelhado Lanche da tarde: 1/2 papaia Jantar: Shake com ades light Ceia: 2 club social recheado de tomate e manjericão e chá de camomila Ceia 2: Um copo de água de côco Tudo anotadinho no meu caderninho ATIVIDADE FÍSICA: Ontem descansei!!!Hoje é dia!!!!! Parecer do dia: Muito bom!!!!Já ví que se saio da rotina eu me ferro, ontem foi um dia difícil por isso e hoje já me organizei melhor, po...

Nossa, gente Bom dia !!!!( Nossa acabei de levantar- 11:00hrs) Mais deixa eu explicar não dormi a noite toda com meu bebê querendo brincar aí resolvi umas 7 da manhã colocá-lo comigo na cama pois estava exausta aí adivinhem?? Ele dormiu e eu tb!!!Que bom porque tá um friozinho...aqui, chuvinha esse tempo combina com caminha!!!!!!Mais já estou de pé e tenho um dia corrido hoje!!!! Olha que lindo que eu recebi ontem!!!Obrigada meninas!!!Amei!!! Regras para receber o selo: 1 - Exiba a imagem do selo, que acabou de ganhar 2 - Poste o link do blogue de quem a indicou (muito importante) - Queridas Muito obrigada!!!! Mirian http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/ , Karen http://sempregordinha.blogspot.com/ e Joyce http://cantinhodaminhameta.blogspot.com/ 3 - Indique 10 blogues de sua preferência. Avise os seus indicados (não esquecer) e publique as regras 4 - Confira se os blogues indicados repassaram o selo e as regras. . Bom vamos lá! Já ví que muitas de vocês ganharam , mais o que vale é...