Chegando aos 40!!!!!

Quero ver quanto tempo vou demorar pra ver esse numerinho de novo!!! Tá fogo , um frio do caramba!!!Mais a vida é assim, resultado é pra quem tem coro grosso!!!!!! LEVANTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! Hoje vou treinar corrida de novo, haja coragem, mais eu vou depois coloco fotinhos amanhã! - 5 kg em junho!!!! TREINO exercícios localizados e isométricos para fortalecer os joelhos RA café: Chas e shake lanche: uma maça almoço: salada de alface, tomate e palmito + 3 col de arroz integral + 1 sobrecoxa de frango + 1/2 concha de feijão lanche tarde: 3 bolachas doces de aveia e mel Jantar: chás e shake Ceia: nada E vamo que vamo!!!!! Desculpa num tô conseguindo fazer minhas visitinhas mais tô aqui firme e forte então fica aí firme e forte tb!!!!!! BÖRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!Esquentandooooooooooooooooooooo!!!! bjoca

Meu título vai ser esse até eu chegar nessa meta, aí vou mudando um por um!!! Gente valeu pelo carinho, tô tentando respoder todo mundo mais confesso que tá fogo!!!kkkk Mais eu chego lá!! Ontem me comprometi a voltar a treinar, e tava com tanta preguiça, confesso que não foi fácil, mais eu disse que ía ser o primeiro dia da melhor parte da minha vida e não podia no primeiro dia desanimar, certo???? Então lá fui eu, voltar a correr e caminhar - 5 kg em junho!!!! TREINO 5' de caminhada pra aquecer + 5X ( 2' trote + 4'caminhada) + 15' caminhando RA café: Chas e shake lanche: uma banana almoço: salada de alface, tomate e palmito + 3 col de arroz integral + 1 bife de frango cozido + 1 pedaço de torta de palmito lanche tarde: 1 xic de café + 5 levíssimas light com qualy Jantar: chás e shake Ceia: chá de camomila Foi isso, olha fotinho do desânimo de antes da corridinha E depois , o melhor é a sensação de conquista, um dia de cada vez!!!!Força gente!!!! Nada bom é conquistado...

Vamos lá fase final últimos 10 kg e eu vou um kg de cada vez!!! Nem preciso falar nada sobre meu findi semana com feriado, não foi lá essas coisas!!! Mais já tá tudo planejado e eu tenho meta, um kg de cada vez e sei que sucesso é pra quem tem coro grosso, não é pra qualquer um, ser magro pra quem tem cabeça gorda tb não, então lá vou eu pra fase final!!!! Estou animada, sempre energizada HOJE eu disse HOJE volto com a atividade física diariamente e vai dar certo, Porque quem sabe o que quer e quer muito arruma um jeito de conseguir e lá vou euuuuuuuuuuu!!!!!!! HOJE É O PRIMEIRO DIA DA MELHOR PARTE DA MINHA VIDA!!!!!! META 1 - 05 DE JULHO - 61 KG META 2 - 22 DE JULHO - 59 KG EU QUERO !!!!!!!EU POSSO !!!!!E EU CONSIGOOOOOOOOOOO!!!!!!! Excelente segunda feira, vou bisbilhotar vcs daqui a pouco e força na peruca!!!! Ontem fui pra São José dos Campos e encontrei um blogueira, novinha no pedaço!!!! Foi muito bom te conhecer Camila Lindaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!! Amei te conhecer !!Parece que nos...

Sexta!!A maioria imendou, e eu aqui!! Passando rapidinho pra dizer que tá tudo jóia hoje vai ser dia de colocar a bagunça em ordem, organizar as coisas por aqui e colocar mais visitinhas em dia!!! Então , é isso, RA tudo bem mais o peso ainda tá nos 65!!!Essa semana tenho certeza que desce mais um pouco quero trocar minha barrinha de peso aí em cima!!!, mais é isso aí!!! Nova blogueira linda e querida no pedaço!!Vamos dar uma forcinha! Camila http://wwwvencerdoracamila.blogspot.com/ Beijoca!!Força na peruca e Vamo que vamo!

Oi gente , primeiro precisoa dizer que tô aos poucos respondendo os comentários viu, eu chego lá!!!!kkkkkk Obrigada pelo carinho de sempre vcs me motivam a continuar cada dia!!! Gente preciso compartilhar essa história da calça 38com vcs, aconteceu ontem, A um tempo atrás coloquei de meta usar 38, olha gente, já comprei um vestido 38 e uma camisa 38, mais quando ganhei essas 2 calças jeans já tinha ficado, mó feliz por serem 40, quando experimentei uma delas em casa ví que a 40 tava muito folgadinha, tava saindo sem desabotoar, aí me aventurei e fui na loja tentar trocar, eu gostei desse modelo queria a mesma, mais não entrava na minha cabeça a possibilidade de usar uma calça sem strech tam 38, enfim, fui, chegando lá expliquei o acontecido pra vendedora que me buscou uma 38, e lá fui eu, gente eu estava tensa e minha mão suava, entrei no provador e a calça passou nas pernas, num acreditei, fechou o zíper e por último o botão e sem expremer o umbigo!!!kkkkkk Gente foi inacreditável, m...

Bom dia gente querida!!!!!! Ontem meu dia foi maravilhoso!!!!Obrigada pelo carinho de vcs!!!Vcs são demais!!!!Valeu todo carinho de coração! E hoje vai ser ainda melhor, níver do maridão!!!! 35 aninhos!!! Eu te amo !!!Te amo e Te amo pra todo o sempre!!!!! Vc foi minha paixão e é meu amor eterno!!!!!! Vida minha Parabéns!!!!! ****************** Quanto a minha RA, tá indo tudo ótimo ontem ganhei um bolo de chocolate e comi uma colherinha do lado, sabe, a sobrinha, então tava uma delícia, mais eu quero emagrecer e não esquecí disso não!!!!Quero menos 5 kg esse mês! E tô na luta!!!! Hoje tem comemoração de aniversário do Cé - Meu marido e vamos a uma pizzaria, amanhã posto fotos de hoje e de ontem!! Tô feliz animada e nessa sexta quero ver os 64!!! Bjoca e vou visitar todo mundo hoje viu! Prometo!!

Bom dia gente linda do meu core!!! Hoje é um dia especial, pelo menos pra mim rsrsrsrss!! É meu níver, 32 aninhos e eu tô muito feliz , não só porque adoro fazer aniversário mais porque estou bem melhor que em meus aniversários anteriores!!!!! Me lembro de tentar esconder aqui e alí, colocar roupa preta que disfarça, ficar chateada porque o que eu queria usar, não entrava, não me sentia bem, me sentia feia, mal , e hoje me sinto tão bem ........... e o melhor ainda está por vir, porque sei pra onde vou e onde vou chegar!!!! Parece que estar na luta e tendo algum sucesso com a balança me deixou muito mais forte pra tudo na vida, minha atitude mudou, sempre penso que posso conseguir tudo o que me proponho a fazer, isso dá uma sensação tão boa!!!!! Só tenho a agradecer, este ano foi pra mim maravilhoso, Obrigada Deus pela oportunidade de viver a cada dia, Obrigada pelos meus filhos e marido, e família, pai, mãe e agregados, Obrigada por todos os novos amigos que fiz aqui e os que já tinh...

Gente tô muito animada, amanhã completo 32 aninhos , e graças a Deus acordei pra vida a uns tempos atrás, senão ía curtir o níver gosrdinha, agora já estou normal, mais eu quero o próximo MAGRAAAAAAAAAA!!!!! Essa semana tb começa o desafio e confesso que tô muito animada!!!Quero como nunca eliminar 5 kg esse mês, já pensou estar pertinho dos 60!!!Não consigo nem pensar, chega dá vontade de chorar!!!!! Gente esse final de semana foi bom, consegui me controlar na festinha ontem apesar de ter comido 3 brigadeiros, mais tudo bem, essa semana no almoço vai ser arroz integral e peixe grelhado, vamos comemorar meu níver pra variar numa pizzaria, então já viu né? Mais tudo bem, vai dar tudo certo!!!! Hoje começo a caminhar tb! vou postando meu treino, porque vou intercalar corrida e caminhada e musculação, tá!!!Quero correr em julho 8 km e vai dar certo! Beijoca a todas muitos planos começo de mês, animação e esperança sempre, ACREDITANDO sempre e a gente chega lá!!!!! Bjuuuuuuuuuuuu

Quero ver com a meta aí no título se pelo menos eu não atrio logo ela!!!! Ontem o dia foi bom, tranquilo, comi minha cota de doce da semana, hoje tenho níver de criança e nada de doce certo? Certo! Hoje vou tirar fotinhos a noite pra comparar no final do desafio!!! E vamo que vamo!!!! ******************** METAS pra junho Emagrecer 5 kg! Ontem 29/05 Shake 2 vezes por dia o mês inteiro ( inclusive finais de semana) OK Comer legumes e salada todos os dias OK Comer 3 frutas todos os dias OK Fazer 1 hora de caminhada TODOS OS DIAS!!!!!! ( exceto domingo) Mais hoje acho que eu vou, uma amiga chamu e eu topo porque não?!! Postar aqui minha evolução! OK Visitar vcs todos os dias, Isso me faz continuar na linha!! Não o fiz, vou corrigir, pode deixar! Prêmio: Comprar uma calça jeans nova tam, 40 Comprar uma bota nova preta Estou muito animada!!!!Pra começar essa semana 100% e tenho certeza que até sexta os 64 vão aparecer novamente!!! Beijoca a todas fiquem com Deus e força!!!!!!

Agora vai ser assim , meu título vai ser sempre rumo ao próximo peso!!! Um passo de cada vez!!!!Uma conquista de cada vez, uma vitória de cada vez!!!! ******************** METAS pra junho Emagrecer 5 kg! Ontem 28/05 Shake 2 vezes por dia o mês inteiro ( inclusive finais de semana) OK Comer legumes e salada todos os dias OK Comer 3 frutas todos os dias OK Fazer 1 hora de caminhada TODOS OS DIAS!!!!!! ( exceto domingo) Tá vendo , essa só na segunda! Postar aqui minha evolução! OK Visitar vcs todos os dias, Isso me faz continuar na linha!! Vou fazer isso hoje! Prêmio: Comprar uma calça jeans nova tam, 40 Comprar uma bota nova preta Oficialmente meu desafio começa no dia 01/06 MEU NÏVER, mais eu vou começar antes que já pra aquecer!!! Incrível como o começo de uma disciplina já faz a gente se sentir tão bem!!!Beleza!!!! Tô feliz e animada com a possibilidade de pesar 61 no final do mês!!!!! Demais a todas e todos um belo final d semana!!!Amo vcs!!!! Beijoca

65.7!!! Engordei!!! Tudo bem, já me recuperei e vou continuar, afinal eu não desisto nunca!!!!!!! Tô animada pro novo mês, meu níver e vai dar tudo certo!!!! -1.6 kg em um mês não é assim o resultado dos sonhos, mais considerando que tava nos 67 a um tempão estou feliz, sei o caminho e vou continuar!!!!!Melhor -1.6 kg do que mais não é? METAS pra junho Emagrecer 5 kg! Shake 2 vezes por dia o mês inteiro ( inclusive finais de semana) Comer legumes e salada todos os dias Comer 3 frutas todos os dias Fazer 1 hora de caminhada TODOS OS DIAS!!!!!! ( exceto domingo Postar aqui minha evolução! Visitar vcs todos os dias, Isso me faz continuar na linha!! Prêmio: Comprar uma calça jeans nova tam, 40 Comprar uma bota nova preta Eu tenho metas eu sei onde eu quero chegar e demore o quanto for é pra lá que eu tô indo!!!E já começo hoje , que é pra ir se adaptando!!!! Beijoca todas e bom final de semana!!!!!

Bom dia!!!Adoro quinta mais essa tá com um gosto amargo na boca , engordei, apesar de não ser dia de pesagem, me pesei e não gostei 66 kg!! Tudo bem D, M comilança, mais é fogo né, bom vamos tomar um Rumo e eu vou conseguir abaixar de novo, já sei a receita comer menos e gastar mais, sempre funciona então vamos lá!!! Foco no que eu quero e não no que não quero !!!!!! Caderninho de anotações apostos fazia uma semana que eu não escrevia nele, vamos voltando, e 2 shakes por dia, e caminhada pelo menos 1 hora por dia e eu quero ver se não vejo os 64 no meu níver de novo! Eu já fiz uma bela jornada , agora vamos até o final!!! Muita gente perguntando do desafio a Responsável é a Glórinha e o link do blog dela é esse: http://futura-ex-g.blogspot.com/ , lá você clica no selinho e se inscreve!!!! Vamos lá tb tô animada com a aidéia de eliminar 5 kg no mês de junho Vai ser maravilhoso!!!! EU ACREDITOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!! SEMPRE, NUNCA DESISTO E VOU CONSEGUIR!!!!!!Amém!!! Beijoca a todas e Força...

Bom dia gente depois de 3 dias comendo tudo o que vía pela frente, tô recupeerada, voltei pra minha sanidade mental e me pesei, um passinho pra trás que espero até sexta feira recuperar, pelo menos!!! Afff, cabecinha, né??? Mais se a cabeça já fosse 100% boa a gente já era magra né?!!kkkkk Então, hoje vou caminhar pelo menos 30 minutinhos e no sábado volto a correr devagarinho, é melhor não parar, assim fazendo fisioterapia as coisas vão melhorando devagar! É isso, de resto unha por fazer, cortei um pouco o cabelo, estou me desintegrando de tanta menstruação e só!!! Ah!!!Eu vou estar nesse desafio, mais não me lembro o blog da rsponsável, hoje quando for fazer umas visitinhas eu acho!!!Eu quero 5 kg em 1 mês! Amanhã dia lindo, quinta feira e espero estar bem melhor!!! Beijoca

Oi gente, hoje postei mais tarde um pouquinho, fui levar meu artilheiro pro futebol, vai que tem o dom, não vai poder dizer que não teve incentivo!kkkkk Ai, desde sábado eu tava comendo feito uma louca, meio sem explicação, jacada feia, mesmo!!! Tá vendo isso faz parte do processo, acontece nas melhores famílias!!! Hoje de manhã eu ví o porque! Dna M apareceu e veio com força!!! Nossa, era por isso que ontem a noite quase saí pra comprar um chocolate já que não tinha aqui em casa, mais não fui porque tava muito cansada!!!Aff Bom, espero essa semana pelo menos empatar no peso, já vou estar feliz, diante dessa orgia alimentar, mais afinal de contas o que são 3 dias no meu histórico de 4 semanas direitinho?? Espero que não muita coisa!!! Gente , última semana antes do meu níver de 32 aninhos!!! Vai ser dia 01 de junho, não vão esquecer einh?!!rsrsrs Espero estar na casa dos 63!!!!Força Paty!!!Você consegue!!!!! Hoje a noite vou visitar vcs!!!Beijuuuuuuu e Obrigada pelo carinho e força se...

Oi, Gente querida!!! Mal podia me segurar pra vir aqui meu findi foi muito bom, só que comi pra caramba, sempre acontece isso comigo, fico feliz de ter emagrecido e comemoro comendo, alguém aí pasa por isso?? Aff!!! MAis tudo bem, sábado fui pegar o kit da corrida e no domingo estávamos lá , Eu , Meu marido, a Lua, A Gê, a Jessia, O lindo do Miguel ( filho dela de 10 meses que correu no carrinho), o maridão dela e um casal de amigos! Foi muito bom, pra mim foi fogo corri forte e quase morri afinal de contas estou a um mês sem treinar e meu joelho gritou!!!Tadinho vou levar os exames no médico hoje , preciso resolver isso!! Mesmo assim meu tempo não deve ter sido muito ruim, passei a linha de partida com 1 min e voltei em 35 min deduzo então que fiz em 34 min, não foi meu melhor tempo, mais considerando que não treinei tô bem feliz!!!!! ( Ainda não tems o tempo oficial, só em 48 hora no site e meu marido recebeu via sms o tempo dele mais eu não!!!Sei lá!!! Seguem fotinhos!!!! Jessie ame...

Minha nossa!!!! Gente bom dia e Obrigada por tudo, pelo carinho pelo acompanhamento e pela força diária!!!!Se não fossem vcs talvez eu não estivesse assim, tão determinada, de coração muito Obrigada!!!! Não tenho muito o que falar diante das circunstâncias Peso de sexta passada 65.5Kg e hoje ... . ..... .. ... 64.7 kg - 800 g Eu tô muito feliz, Agradeço e quero mais!!!!! Esseé o meu menor peso dos últimos 9 anos!!!Sensacional!!! Acho que vcs tem um pouco de razão acho que 55kg pra mim pode ser muito, vamos ver agora rumo aos 60 quando chegar lá a gente avalia se for muito paro por lá!!!!! Beijoca no coração e agora vou visitar vcs Tô com saudades!!!! Segura a boquinha no final de semana!!!!Força!!!!! Dá pra conseguir, um pouco de confiança em si mesma e disciplina!!!! Bjuuuuuuuuuu

Bom dia gente!!!! Excelente quinta, dia corrido, mais de uma coisa eu tenho certeza EU VOU CHEGAR LÁÁÁÁÁ!!!!! Tô cada dia mais motivada, sei lá nunca tive essa certeza tão forte, acho que é por conta de estar já a 3 semanas sem sair da linha, quando mais tempo a gente fica fazendo a coisa certa melhor a gente se sente, apesar de estar faltando minha atividade física pois o ortopedista ainda não falou comigo, enfim, mais no domingo vou na corrida e se não der pra correr tudo bem eu ando!!! Gente muita gente me pergunta do cardápio mais meu cardápio é o mesmo sempre não mudo muito senão o tipo de fruta ou a proteína animal. Mais segue: Café: 2 copos de chá morno ( nrg e thermogetics da Herbalife) Shake de cookies ( tb da Herbalife) lanche da manhã : 1 xic de chá de camomila e uma fruta Almoço: um puta prato de salada com alguns legumes cozido, 3 col de arroz ( na maioria das vezes integral e com cenoura ou brócolis), 1/2 concha de feijão, 1 bife (na maioria de frango) as vezes como 2...

Bom dia genteeeeeeee!!!! Animada!!!Muito animada!!!!! Obrigada pelo carinho, viu, a gente que tem blog precisa mesmo desse apoio!!!Valeu e é por causa desse carinho que eu vou até o fim!!!! Ontem tava pensando meu peso desce e depois fica uns 4 dias na mesma e daí desce de novo, agora desde sábado tá o mesmo, apesar das roupas estarem caindo e de eu estar me sentindo mais magra, mais que seja, vou continuando e espero que na sexta tenha boas novidades. Ainda não tenho a indicação do meu ortopedista para o que fazer cm o joelhinho , mais no domingo chova u faça sol lá estarei eu na marginal arriscando uma corridinha leve!!!!! Beijoca a todos e o importante é onde a gente quer chegar!!!!!Acordar pra correr atrás de um objetivo é muito melhor do que acordar só por acordar!!!!!!! Amo vcs E té mais!!

Bom dia genteeeeeeeeeeeee!!!!! Animada feliz e vou empenhada em conseguir meu menor peso dos últimos tempos!!!!! Não vejo a hora da pesagem de sexta chegar e tô muito animada!!! Ah!!!Gente outra coisa, muita gente novinha no pedaço , e eu não consigo comentar em todos, verifiquem aí se estam liberados os comentários, e pra gente responder todo mundo seria MARAVILHOSO se todos retirassem essa confirmação de palavras chata que a gente tem que digitar, as veses eu escrevo o comentário e fecho a aba só depois que eu vejo a confirmação, aí já fechei e tenho que voltar e ecrever tudo outra vez, então contribói vai, desde o começo do meu blog a Pri de lacinho me deu essa dica e eu retirei, então vamos cooperar para aumentar seus comentários!!!! Só pra relembrar!!!!Que belezura, ainda bem que tomei vergonha na cara e dei um jeito na minha vida!!!!E vai ficar melhor ainda se depender de mim!!!!!Bóra cuidar da gente, se sentir bem, ser um imã bom e inspirador para os nossos!!!!! Todo esforço val...

Como foram de findi??????? Espero que muito bem, quanto mais tempo faço minha RA mais chego a essa conclusão: "Emagrecer está diretamente relacionado ao nº de NÃOS que vc consegue falar!!!!!rsrsrs" Na sexta tudo joía: Não para o lanche a noite, queria jantar no shopping e eu disse Não , posso ír mais já jantei, Não para um sorvete no shopping, Não para o café com pão de queijo Sábado volto ao shopping trocar uma roupa e almoçar, Não para o macarrão com molho de queijos, preferi 2 pratos de salada com peixe, não para a batata frita, não para o refrigerante, não para os pãezinhos do couver ( comi umas 3 torradinhas integrais), e o mais difÍçil, Não para o mousse de chocolate de sobremesa No domingo almoço na sogra Italiana, Não para a entrada de queijos, de novo salada muuuuuuita salada e 3 coxas de frango assadas um exagero, mais foi melhor assim, pelo menos encheu e consegui falar, Não para o nhoque caseiro, não para o brigadeiro das crianças e não para torta de moran...